![فواكه مهمة لبناء العضلات والتغذية الصحية للرياضيين | اخر مدونتنا عن التدريب الرياضى والاستشارات الرياضية|رواد اللياقة فواكه مهمة لبناء العضلات والتغذية الصحية للرياضيين | اخر مدونتنا عن التدريب الرياضى والاستشارات الرياضية|رواد اللياقة](https://fitnesspioneers.net/public/uploads/articles/1609124618343895.jpg)
فواكه مهمة لبناء العضلات والتغذية الصحية للرياضيين | اخر مدونتنا عن التدريب الرياضى والاستشارات الرياضية|رواد اللياقة
قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مسحوق غني بالياف الفاكهة والخضروات، غني بالالياف، 12 كيس - عبوة واحدة : الصحة اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مسحوق غني بالياف الفاكهة والخضروات، غني بالالياف، 12 كيس - عبوة واحدة : الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/61u5mhNmtbL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)