![مجتمعنا on Twitter: "صورة 📸: من أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي للظهر هو حمل الأشياء الثقيلة بهذه الطريقة 👇 . #منوعات ' https://t.co/jQszOgHjfz" / X مجتمعنا on Twitter: "صورة 📸: من أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي للظهر هو حمل الأشياء الثقيلة بهذه الطريقة 👇 . #منوعات ' https://t.co/jQszOgHjfz" / X](https://pbs.twimg.com/media/Df7BGVLXkAExrsR.jpg)
مجتمعنا on Twitter: "صورة 📸: من أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي للظهر هو حمل الأشياء الثقيلة بهذه الطريقة 👇 . #منوعات ' https://t.co/jQszOgHjfz" / X
7Drs.com - الأطباء السبعة - لتحافظ على صحة #العمود_الفقري تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة | Facebook
Afkar أفكار - هذه الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء الثقيلة دون إلحاق الضرر بالظهر أنشرها للفائدة | Facebook
![أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/lessons/13967/solution/1ac864d4-497b-4ac1-ad5d-e8cb401c32b3/img-2.webp)
أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي
Taiba Hospital - كيف تحمي عمودك الفقري أثناء حمل الأشياء الثقيلة؟ ... الإقتراب من الغرض الثقيل قبل حمله تجنب الحركات السريعة أثناء حمل الأشياء اثني منطقة الركبة ولاتثني منطقة الظهر عند الإمساك
![X \ هاشتاق السعودية على X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" X \ هاشتاق السعودية على X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS"](https://pbs.twimg.com/media/DG3JqgNXsAIXgKD.jpg)
X \ هاشتاق السعودية على X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS"
Dr. Ihsan Fahmi Shanti د. احسان فهمي الشنطي - عند حمل الأشياء الثقيلة، قم بثني الركبتين مع الحفاظ على استقامة ظهرك حتى لا تُعرض جسدك للإرهاق غير المحتمل. | Facebook
الطريقة الصحيحة لحمل الاشياء الثقيلة من الارض بحيث يكون العمود الفقرى مستقيم و لا يوجد به انحناء و تثنى الركب و عند حمل الشئ لابد ان يلتصق... - المركز المتقدم لمناظير وجراحة
![أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/lessons/13967/solution/1ac864d4-497b-4ac1-ad5d-e8cb401c32b3/img-1.webp)